Zeurpiet - Stoppen met roken dagboek

Allereerst wil ik iedereen een gezond, gelukkig en vooral rookvrij 2012 toewensen.

Joepie, ik heb het zover gehaald!

Ik had even wat angst voor Oud & Nieuw, maar die avond/ nacht ben ik met weinig alcohol en dus GEEN sigaret doorgekomen. Mijn grootste valkuil is die gezellige sigaret als je net een borreltje teveel op hebt. Als ik die eenmaal op heb, wordt het van kwaad weer erger en voor ik het weet ben ik weer de oude kettingrookster. Dat wil ik dus ECHT NIET MEER!! Nu ik dus gestopt ben met roken, drink ik dus ook aanzienlijk minder, hetgeen natuurlijk ook weer positief werkt. Zo levert het stoppen met roken dus alleen maar plus punten op. Heerlijk gevoel!!

Ik ga zo door en weet nu waar mijn valkuil ligt. Die omzijlen we dus en dan is er niets aan het handje. Op naar de 200 dagen en op naar de rest van mijn leven rookvrij! Heb er zin in!!

Goedemiddag allemaal,

Vandaag is het precies is het 3 maanden geleden dat ik gestopt ben met roken en het gaat super goed. Merk dat ik steeds minder lang op dit blog te vinden ben. Kom nog wel dagelijks even kijken, maar ben met een paar minuten weer weg, want heb het niet meer zo nodig.

Af en toe heb ik nog zo'n momentje dat ik denk, IK WIL ROKEN, maar dat druk ik snel de kop in en dan heb ik dat moment ook weer overleefd. Gelukkig worden die momenten steeds minder en kost het me dus eigenlijk weinig moeite. Nog steeds lekker aan het sporten en mijn conditie gaat nog steeds vooruit. Goede motivatie hoor!!

Ik ga in ieder geval zo door. Jullie ook?? Veel succes iedereen en fijne 2e Kerstdag!

Even een kort berichtje. Ik kom hier nog steeds dagelijks om de verhalen van anderen te lezen en hen te motiveren het vol te houden en denk dan alleen bij mezelf, wat heb ik het makkelijk gehad zeg... Eerste week was lastig, maar daarna geen centje pijn, terwijl ik toch een kettingroker was en momenteel ook echt een lastige periode in mijn leven meemaak.

Het valt me vooral op dat mensen er zo enorm druk mee zijn en blijven in hun hoofd. Ze blijven maar met die sigaret bezig (snap wel dat dat niet bewust gebeurt hoor). Tuurlijk, ik denk er ook nog weleens aan, maar dat is 1 seconde en dan is het weer voorbij. Mijn tip is: probeer er minder mee bezig te zijn en negeer dat stemmetje. In mijn optiek is het een kwestie van nooit meer die eerste opsteken. Zodra je weer 1 keer op een zwak moment voor de bijl gaat, ben je weer de oude verslaafde. Dit vergt natuurlijk wel doorzettingsvermogen en dat wil ik iedereen die mijn blog leest meegeven voor deze week. Veel doorzettingsvermogen! Laat dat stemmetje je goede voornemen niet verpesten.

Heel veel succes!!

Goedenavond allemaal,

Ik heb al 73 dagen NIET gerookt en heb de 74e dag er weer bijna opzitten. Het gaat echt super goed en heb helemaal geen zin meer in een peuk! Ben zo trots op mijn status overzicht. Zo'n heerlijk gevoel dat je al zoveel peuken niet gerookt hebt en dan het geld dat je nu overhoudt, geweldig!!

Dagelijks bezoek ik deze site nog om verhalen (soms hele epistels) van anderen te lezen over hun ervaringen en dat doet me goed. Op veel blogs probeer ik te reageren en er zijn verschillende mensen die ik echt volg. Op dit moment heb ik zelf eigenlijk weinig behoefte om blogs te schrijven, ook omdat ik eigenlijk weinig te melden heb. Het stoppen gaat super, geen enkel probleem en ja, wat moet je hier dan melden... ??

Voor alle mensen die binnenkort stoppen of die net gestopt zijn. Het wordt echt beter, geloof mij. Gewoon stoppen en volhouden, laat dat nicotine stemmetje je niet meer in zijn macht krijgen!!

Fijne rookvrije avond allemaal.

Vanavond zou ik eigenlijk een feestje hebben vanuit de vriendengroep van mijn vriend. Vandaag zat ik de hele dag al niet zo lekker in mijn vel en al aardig wat aanpassingen aan mijn planning gedaan om toch vanavond naar dat feestje te kunnen, maar een kwartier voordat we zouden gaan toch besloten om vanavond lekker thuis te blijven en ik moet zeggen dat dat echt HEERLIJK voelt!! Ben echt blij dat ik dat besluit heb genomen.

Zou echt zo'n feestje geworden zijn waar ik niet veel mensen ken en op die momenten mis ik mijn sigaretten echt het meest. Met een sigaret kun je jezelf in ieder geval een houding geven en kom je makkelijker met een andere roker aan de praat. Heb je in ieder geval 1 gezamenlijke onderwerp om over te praten... Zielig eigenlijk, maar zo is het voor mij wel. Ben daarom echt blij dat ik afgezegd heb.

Morgenochtend ga ik lekker sporten, das veel beter voor me dan weer met hoofdpijn van de drank wakker worden... Morgenavond Sinterklaas bij mijn ouders en daar heb ik erg veel zin in. Ben benieuwd wat de Sint dit jaar voor me meegenomen heeft uit Spanje en wat hij allemaal weer over afgelopen jaar te schrijven heeft.... Ik ben in ieder geval wel zoet geweest, dus hoef niet bang te zijn dat ik in de zak meegenomen word. Dat scheelt weer

Fijn weekend allemaal!